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SHINDONG REVELA SU TÉCNICA SECRETA PARA PERDER 22 KILOS EN 2 MESES


Shindong de Super Junior reveló su secreto para perder 51 libras (22kilos) en 2 meses en Chef & My Fridge. Chef & My Fridge es un espectáculo de variedades coreano protagonizado por varios chefs que crean platos rápidos y fáciles a partir de los ingredientes que se encuentran en los refrigeradores de los  famosos.

Entonces, ¿cómo perdió Shindong 51 libras?

Shindong pasó de 256 libras (izquierda) a 205 libras (derecha), perdiendo un total de 50 libras.

Después de varios documentales y libros sobre dieta, Shindong encontró una dieta que le permitía comer tanto como quisiera, como la "dieta de comer ilimitada". La comida que podría comer, sin embargo, se limitaría a un par de alimentos dietéticos que fueron seleccionados de antemano.

Introdujo 5 de estos alimentos en el programa, el primero de los cuales fue leche de soja.

Shindong bebió hasta 5 paquetes de leche de soya en lugar de tomar una comida.

Su segunda comida de dieta fue el atún enlatado.




Aunque el aceite en el atún enlatado puede parecer una mala opción para una dieta, Shindong aclaró que el aceite en la lata de atún era un tipo de aceite que es bueno para nuestro cuerpo. Otro chef agregó que era aceite de oliva.

El tercero y el cuarto alimento fueron jalea de calamansi y dulces de albahaca.

El dulce de albahaca fue un regalo de sus fanáticos que estaban apoyando su dieta.

Y finalmente, el último artículo fue Coca cola Zero.

¡Ahora que se acerca el verano, este plan de dieta de alimentación ilimitada podría ser la opción perfecta para ti

Tony M.a.r

Tony M.a.r

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