Como ustedes saben el estándar de belleza de las coreanas es tener un cuerpo delgado. Y para tener esa figura algunas veces hacen dietas un poco extremas, para conseguir resultados en poco tiempo. (hombres y mujeres)
1. T. O. P (big bang)
creó que todos ya lo saben, la condición física de T. O. P antes del debut.
El no fue aceptado por su aspecto se propuso bajar de peso para poder ser idol.
Los frijoles rojos:
Contienen gran cantidad de calcio que ayuda a expulsar la sal del cuando se hace en té. Ayuda a frenar el apetito y controlar el las ansias de querer comer.
2. DASOM (SISTAR)
Ella uso este método para adelgazar
El pepino:
El pepino es extremadamente bajo en calorías y consiste principalmente de agua . También contiene altas concentraciones de calcio, que ayuda a su cuerpo a expulsar los residuos no deseados. ella comía 3 pepinos cada almuerzo y cada cena
3) IU
A mi parecer es que ella usó este método solo para verse mas bella por que ella es delgada
Manzanas:
Las manzanas son ricas en fibra dietética y baja en calorías. IU limita su ingesta de alimentos en cierta manera, pero todavía tiene los nutrientes necesarios dado a que come la mitad de una manzana cada tiempo de comida
3) SHINDONG (SUPER JUNIOR)
Como todo idol, siempre se tiene que ver bien y el utilizaba esta dieta
Despues
Ensalada + aderezo de semillas:
La ensalada es la comida de dieta mas común en todo el mundo, pero aveces es difícil comer solo verduras sin ningún aderezo. Shingong opto por utilizar un aderezo de semillas para acompañar sus ensaladas, las cuales son muy bajas en calorías.
