[GALERÍA] 9 dietas que usaron algunos idols para bajar de peso

Todo el mundo quiere lucir saludable pero una buena dieta a veces es difícil. Bueno, algunos ídols del K-pop revelaron la dieta que usaron para bajar de peso.

Hacer dieta puede ser extremadamente difícil y muchas personas experimentan el fracaso. Echa un vistazo a las dietas que usaron ídols del K-pop para bajar de peso en esta lista que se llama, "9 dietas que usaron algunos idols para bajar de peso"

1-T.O.P. (Big Bang) - Frijoles rojos

Los frijoles rojos o colorados como les llaman en algunos países, contienen una gran cantidad de calcio que ayuda a expulsar la sal del cuerpo cuando se hace en té. También ayuda a frenar el apetito y controlar la alimentación. 

2-Changmin (2AM) - Tofu
El tofu es una comida extremadamente alta en proteínas y otros nutrientes y permite que uno se sienta lleno aparte de tener bajas colorías. Changmin aparentemente comía sólo dos bloques de queso de soja todos los días para ponerse en forma en su predebut.

3- Dasom (SISTAR) - Pepino

El pepino es extremadamente bajo en calorías y consiste principalmente de agua. También contiene altas cantidades de calcio, que ayuda a su cuerpo a expulsar los residuos no deseados. ¡Dasom comía 3 pepinos cada almuerzo y cada cena!

4-IU - Manzanas

Las manzanas son ricas en fibra dietética y baja en calorías. IU limitasu ingesta de alimentos en cierta manera , pero todavía tiene los nutrientes necesarios dado a que come la mitad de una manzana cada tiempo de comida.

5- Jiyoung - Pechugas de pollo

las pechugas de pollo contienen altos porcentajes de proteínas y son bajas en calorías. Jiyoung tiene una dieta que gira alrededor de comer 1 a 2 pechugas de pollo por comida junto con verduras y frutas.

6- Park Bom (2NE1) - Sandía

No todas las dietas son difíciles y estresantes. Las sandías se componen principalmente de agua y Park Bom come una rebanada de sandía antes de cada comida para frenar su apetito. 

7- Park Boram - Tomates

Boram comió tomates los cuales son bajos en calorías pero muy abundantes en agua, con el fin de controlar la cantidad de alimentos que comía y reducir el tamaño de su estómago.

8- Seohyun (SNSD) - Patata dulce

Las patatas dulces contienen cantidades abundantes en nutrientes, mientras que contienen bajas cantidades de calorías. También son ricas en vitamina E que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo.

9- Shindong (Super Junior) - Ensalada + Aderezo de semillas

La ensalada es la comida de dieta más común en todo el mundo, pero a veces es difícil comer sólo verduras sin ningún aderezo. Shindong optó por utilizar un aderezo de semillas para acompañar sus ensaladas, las cuales son muy bajas en calorías.

Y tú ¿Qué dieta usarás?

¡Sigue escuchando Generación Kpop! (>_<)