Las Blackjacks no tardaron en darse cuenta de que 2NE1 se veía mejor que nunca en su reciente reaparición y el grupo reveló sus secretos para bajar de peso.
Durante una entrevista, 2NE1 compartió: "Nos preparamos para nuestro regreso con una mentalidad de novatas y estábamos decididas a reunir toda nuestra energía y hacerlo juntas. Queremos trabajar duro en nuestras promociones."
Park Bom compartió: "La gente sólo se fija en las piernas. Me gustaría que miraran otras partes de mi cuerpecito. Es por eso que he trabajado duro para ponerme a dieta respecto a la parte superior de mi cuerpo. Traté de tonificar mi zona de la cadera, pero las miembros no tienen que trabajar muy duro para reducir al mínimo sus caderas. es por eso que decidí concentrarme en mi volumen ".
Dara compartió: "Nos llena de pasión en esta ocasión. Hay entrenamientos que sólo podíamos hacer con nuestro entrenador, pero después de volver a casa desde el gimnasio, hacíamos 10 rutinas más. Al final, mis abdominales parecían los de un hombre y eran casi como un tablero de lavado. es entonces cuando me di cuenta de que tengo que trabajar con un entrenador ".
Minzy también aconsejó: "No sé si es porque todavía soy joven, pero he perdido más grasa de bebé. Disminuí mi consumo de carbohidratos y me centre en trabajar. Hay momentos en que no comeia nada en absoluto cuando estaba en dieta, pero si se disminuye la ingesta de carbohidratos, se puede comer un poco y aún así perder peso. "
CL, he estado ocupada con mi debut en solitario y el regreso de 2NE1, y reveló cómo ella se queda conectada a tierra a través de todo:. "A partir de un año o dos años, comencé a tomar 30 minutos de mi día para meditar Después de que medito, me sentia que puedo pasar mi día más pacíficamente y de manera significativa. es un momento para invertir en mí misma. poco después de mi debut, me di cuenta de que tengo que tomar tiempo para mí. a veces medito en mi coche en los momentos en los que "estoy muy ocupada ".
Fuente: Allkpop
HeSsHaA HeEs A KoMeEnZAaRh LaH DiiEeTaAh ToDosh XDXD
ResponderEliminartu la persona de abajo escribe bien INCULTA!
ResponderEliminarxDDDD venga soy chico pero no me digas eso pues, solo lo hago para divertir y que se rían leyendo mis comentarios xD, pero veo que lo toman mal dejare de hacerlo T_T...
ResponderEliminar:Okno:
ahh pero no rebelaron bien su secreto enfin lo unico es que entrenaron todo el tiempo , se ejerccitaron a mas no poder , dejaron de consumir calorias y yaa osea si puedo hacerlooo !! xD
ResponderEliminarque facil xD, y yo pense que era ejercicio de un dia entero xD
ResponderEliminarporque solo las piernas piensan , lo que dice dal shabet mas o menos, pero tambien la vestimenta , la forma de exponer, cintura, cabello y maquillaje
ResponderEliminarbuaaa no me parece,,, boom esta demasiado flaka, ha bajado mal de peso,ha perdido totalmente las piernas q una vez tuvo, todo por no tener abdomen.. puaa, y minzy, no es q haya bajado muxo =S, y eso de dejar de comer , esta demasido mal, se neesita de todo para estar saludable, incluso los carbohidratos. dara.... no sigue iggual de delgada?? y cl... creo q ella es la q en mejor forma esta =) tiene un buen cuerpo.
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